こんなカラコン探してた!初めて装着する子にもいいかも(ゝω∂)☆
岩根沙恵子の今日もサエてる。 ダイアリー
BS-TBS「焼肉女子会」告知!!!!
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夏直前!3kg落とそう♡の巻。「evoLution」
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夏直前!3kg落とそう♡の巻。「evoLution」

夏直前!ということで
水着も着たいし
楽に楽しくダイエットしたい♡
「3kg落としたい(;;)!」
ということで
美筋育成ジム
「evoLution」へ通いはじめました☆
evoLutionは
周りの読モちゃんたちも
通っているから
一緒に通えたらより頑張れるし
なんといっても
女性専用だから安心♪
それからとっても綺麗だし
とってもいい香りがするの♡
入り口に入った瞬間
ふんわ~り香る♡♡
エレベーターに行くまでに
幸せな気分になれます
♡笑
素敵ですよね、
初めてみました!
こんなに綺麗に素敵にしている
ジムーーーー!
でね
今回とーっても久しぶりに
ゴルフレッスンに参加♪
打ちっ放しに
1度しか行ったことがない私でも
こんな感じに、、、!
1回のレッスンで
90yard以上飛ばせました♡
ちなみに
1yard=0.9144メートルなので
ほぼ1メートルです☆
今回は7番のクラブ使ったよ♡
初心者なので
クラブが何本あるとかも
よくわからないし名前もわからない
( ́・ω・`)♪
でも
優しい先生が教えてくれました!
写真撮るの忘れちゃったけど
プロにも指導している先生なの!
他のスポーツもできるし
とっても多彩で、びっくり!!!
そんな素敵な先生と
マンツーマンで教わっちゃった♡
先生とお話してたら
コンペとかにも
参加したくなりました~♪
今年はゴルフ極めてみようかな?
(やりたいことたくさん。)

今回は
腕と腰周りが鍛えられました!
お水は近くのコンビニではなく
自動販売機でなんと
100円のものが売ってるので
そこで購入するのがいいです☆
お水持っていい汗かいて
引き締めたいと思います☆
ちなみに
靴とグローブは
無料で貸してくれます♪
ぜひ
evoLution行ってみてください!
また詳しく書いていきますね♡
さえみる。

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LE SINOで美白、美肌!!(ゝω∂)☆
岩根沙恵子の今日もサエてる。
ROOMとラクマを使うと節約できる〜♪///
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DASODAの新作Get〜◌∗ *꒰๑•▵•๑꒱* ∗◌!
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名探偵コナン「ミステリータウン」☆....ゲーマーです!
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◎RUBYPALACE「アカスリとオイルマッサージ」
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◎RUBYPALACE「アカスリとオイルマッサージ」

昨日は楽しみにしていた
RUBYPALACEへ~♡
なんと!
今日お仕事中に
「顔が白くなったね♡」って
言われちゃった♪
それは真珠パックのおかげ♡
初めて行ったのだけど
女性専用で!
24時間営業!のサウナって
すごいなと気になっていて...♪
やっと行けました♡
RUBYPALACEは
西武新宿線新宿駅から9分だけど
新宿駅からだと15分くらい?
かかっちゃうから
新大久保駅のが近かった♡
新大久保駅のドンキホーテの近く♡

とにかく
RUBYPALACEのすごいところは
軟水なのです!
本物の!
だからすこしヌルヌルするのが
残る感じがする♡
でも嫌な感じじゃなかったよ(*^^*)
それからね!
はじめて日本に
韓国アカスリを取り入れたの♡
ってことで気になったの!

まず
麦飯石サウナで身体を暖めて...
そのあとにアカスリ♡
さえはNO.10さんがやってくれたよ
( ́,,•ω•,,`)
(指名もできるよ♡)
アカスリはね
痛みに弱いさえでも
全く痛みを感じませんでした
とにかくゴシゴシされるの~♪
アカスリをするには
とくに資格は必要ないけど
NO.10さんは
15年くらい働いてるベテラン♡
だから上手♪
韓国へ行った時も
アカスリ行ったことあるけど
ほんとに全く同じでびっくり♡

ちなみに真っ裸です♡
でも日本人じゃないから
なんか恥ずかしいとか感じないw
それにさえ的に
日本人よりも韓国人とかの
施術のほうが丁寧な気がして好き♡
アカスリできれーいになってから

オイルマッサージ♪
「特に痛いところありますかー?」
って声かけてくれたから
脚をお願いしたよ♪
もちろん全身やってもらえて
スッキリ!
脚は特にしっかりやってくれて
帰りは脚が軽かった♡
さえはフルコースをお願いしたのだけど
入館料と麦飯石も入れて
アカスリとマッサージで
12200円でした♡
これはかなりお安いよね
(*n ́ω`n*)
RUBYPALACE、
実はエステの機械もたくさん
揃っていて
なんと超一流のお店が使っているのと
同じものなのにかなりお安く
提供しています♡
OLさんでも
手が届くお値段だよね!
10000円前後って
そしたら月2回くらい
ゆーっくりアカスリとマッサージ
受けられるし♪
それに24時間だから
お泊まりもできちゃう♡
追加で
シャンプーもしてもらって
すっきり!
それから軟水だから
つるつるなの!
お肌も髪も♡不思議!!!!
それから
トーンアップもできちゃうし!
このコースだと
1kg痩せるらしくて♡♪♪
寝て起きても
綺麗な髪の毛のままだったし♡
癖もつかずに♡
また行きたくてしょうがない♡♪
ぜひいってみてね♪
さえみる。
instagram。

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周りで話題になっている「美的ヌーボプレミアム」♩
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AFLOAT Xel-ha♡お邪魔しました♪
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ネット「楽天」素敵すぎる♡格安サンダル...
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パンを作りました♡イチジク×クリームチーズ♪
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